Вопрос про панические атаки

Александра, добрый день! У меня такой вопрос. В последние три месяца у меня случилось три приступа плохого самочувствия в метро. Раньше ездила нормально, не было никаких проблем. И тут началось. Первый раз, прямо в вагоне у меня начала внезапно кружиться голова, появилось сильное сердцебиение и приступы удушья. Меня накрыла паника и тревога. Я очень испугалась. Кое-как вышла на воздух, стало легче. Обратилась к терапевту, он ничего не нашел, поставил диагноз “вегетативно -сосудистая дистония”. Посоветовал пройти курс укрепляющих процедур. Я успокоилась, а через пару недель лучилось еще что-то подобное, а потом еще раз. И я уже не только испытываю панику и тревогу, но и неуверенность в себе. Я опять пошла к врачу, уже к другому. Он сказал, что мне нужна помощь психолога. Скажите, может быть вы подскажите, что это такое и можете ли вы помочь в данном случае?

С уважением, Елена Р.

Ответ:

Елена, добрый день!

Судя по вашему описанию, можно предположить, что у вас случилось несколько приступов панических атак. Путей лечения два – либо при помощи фармакологии, либо при помощи психотерапии. Плюс фармакологического лечения в том, что оно позволяет оперативно предотвратить приступ. Минус – при данном подходе первопричина не устраняется и как только вы перестанете принимать препараты, панические атаки могут вернуться и даже усилиться.

В настоящий момент времени психотерапия располагает серьезными наработками для успешного лечения панических атак. Более того, доказано, что главной причиной их возникновения являются внутренние психологические проблемы. Поэтому психологическая помощь в данной ситуации крайне важна, так как панические атаки, не пролеченные своевременно, могут перерасти в паническое расстройство.

С уважением, Александра Алексеева