Психологическая помощь при депрессии

Психологическая помощь при депресии  Депрессия, депрессивные состояния

Всемирная Организация Здравоохранения сравнивает депрессию с эпидемией, практически охватившей все человечество. На 51 сессии ВОЗ было объявлено – депрессивное состояние, депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе — среди болезней, ведущих к потере трудоспособности.

По прогнозам, к 2020 году это заболевание займет первое место среди самых распространенных болезней мира, ведущих к потере трудоспособности.
Но при этом более 50% людей, страдающих депрессией, вообще не обращаются за помощью.
Еще не так давно пик заболевания приходился на возраст между 35 и 45 годами, но на сегодняшний день депрессия резко помолодела и часто поражает людей в возрасте моложе 25 лет.

Только у 2-3 % людей это заболевание возникает вне зависимости от внешних обстоятельств, все остальные случаи депрессии так или иначе связаны с жизненной ситуацией, стрессами, травами, травмирующими событиями, личными проблемами.

Симптомы депрессии

Депрессивное состояние  характеризуется снижением настроения, утратой способности переживать радость, нарушениями мышления ( такими как негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее, отсутствие веры в будущее), а также двигательной заторможенностью, хронической усталостью, упадком сил и апатией.
При этом у человека, страдающего депрессией, происходит существенное снижение самооценки, утрата интереса к жизни и привычной деятельности.
В некоторых начинается злоупотребление алкоголем, наркотиками, психотропными веществами.

Психологическая помощь при депрессии

Депрессивное состояние и депрессия требуют безотлагательного обращения за психотерапевтической помощью, поскольку депрессивные мысли имеют тенденцию усиливаться и с течением времени все сложнее поддаются коррекции.

Это похоже на постепенное засасывание в болото – чем раньше человеку окажут помощь, тем быстрее и проще он сможет выбраться.

При депрессии работа происходит сразу в нескольких направлениях:

1. Работа с неотреагированными, «застывшими» в теле эмоциями и чувствами.
2. Проработка комплекса неполноценности, чувства неуверенности в себе.
3. Поиск более активного и адекватного окружающей среде стиля поведения.
4. Проработка негативных взглядов и убеждений, усиливающих депрессивное состояние.
5. Поиск дополнительных внутренних и внешних ресурсов, а также опор, необходимых для выхода из депрессии.

Что происходит в процессе психотерапии?

1. Негативные эмоции и чувства высвобождаются вовне и перестают блокировать нормальную жизнедеятельность организма, в результате чего уровень энергетики повышается, появляются силы для выполнения различных жизненных задач, а также удовлетворения повседневных личных нужд и потребностей.
2. В процессе терапии клиент совместно с терапевтом находит дополнительные внешние и внутренние ресурсы, необходимые для более активной жизнедеятельности.
3. Происходит проработка негативных убеждений, что помогает обретению большей веры в жизнь и снижение накала негативных ожиданий.
4. Увеличивается уверенность в себе, вера в свои силы, устраняется комплекс неполноценности.
5. Происходит научение новым, более эффективным личным навыкам и умениям, необходимым для успешного взаимодействия с жизнью.

Следствием этого является возвращение человеку способности работать, действовать, творить, проявляться, строить отношения и переживать счастье и радость.

Записаться на консультацию можно по телефону  +7 495 510 98 87

или отправив сообщение в форме обратной связи ниже

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *