Потеря смысла жизни
скука
отсутствие личной удовлетворенности
радости и счастья
“Мне скучно и неинтересно жить, меня ничто не радует”
“я не понимаю, зачем я живу”
“у меня все есть, все вроде бы нормально, но внутри мне плохо”
“я живу как робот – от звонка до звонка. Качусь по накатанной”.
“у меня нет никаких целей, все свои цели я уже достиг\ла”.
“в моей жизни нет радости и счастья… все какое-то пресное, безликое”.
“я не знаю, к чему мне идти и к чему стремиться. То, к чему я стремился (ась) раньше, я получил(а), но это меня не радует”.
“счастливые люди…. разве такие есть? “.
Пресное, невкусное, не вызывающие никаких эмоций, кроме скуки и тоски, существование – так очень часто мне описывают свою жизнь люди, пришедшие на консультацию.
“Что делать, чтобы вернуть радость от жизни? Почему ее нет? Куда она ушла?” – спрашивают они с потухшим взглядом.
На самом деле, эта проблема хоть и кажется сложной, запутанной, но не относится к разряду особо трудных. По сути, она является следствием “сбитых настроек”, как я лично это называю.
Что я имею в виду? Наш организм обладает совершенной системой саморегуляции. Благодаря ей мы узнаем, что хотим есть, пить, что нам холодно или жарко. Благодаря ей мы можем испытывать удовольствие и дискомфорт, воодушевление и подавленность.
Но все это возможно лишь до того момента, пока в нашу чудесную систему саморегуляции не вмешиваются внешние факторы, в виде воспитания, социальных настроек, чуждых нам установок, правил, предписаний.
Что мешает нам отвергнуть все это? Наша зависимость от внешней среды – которая особенно сильна в детстве. И именно из-за этой зависимости мы следуем не за собой, своими желаниями. И в результате – мы вынуждены терпеть, приспосабливаться. А чтобы делать то, что не очень приятно для самого себя, но очень важно для кого-то другого ( мамы, папы, например), необходимо снизить собственную чувствительность и уменьшить осознание личных настоящих потребностей и желаний. И так, шаг за шагом, мы все дальше и дальше отходим от собственного удовольствия, счастья и приближаемся к тоске, печали, потерянности.
Но простого понимания этого факта недостаточно для изменения ситуации, так как многолетняя привычка к “неосознанию себя” все равно возвращает ситуацию на исходное русло. Потребуется какое-то время для ее изменения, восстановления чувствительности и избавления от ложных предписаний и установок. Под ложными я имею в виду те из них, которые действуют во вред человеку и организму. А вот действуют или нет – необходимо разбираться индивидуально. То, что хорошо для одного – для другого – плохо.
Поэтому работа психолога ведется в следующих направлениях:
Восстановление чувствительности организма.
Пересмотр и анализ личных убеждений, установок, предписаний и отказ от тех из них, которые отнимают силы, энергию, время, но не приносят удовлетворения и счастья.
Поиск новых, альтернативных способов поведения.
Результат работы:
- Появление ощущения внутренней целостности.
- Повышение уровня контакта с собственным организмом, более глубокое осознание его потребностей и желаний.
- Приобретение навыков и установок, необходимых для счастливой успешной жизни.
- Проработка внутренних конфликтов.
- Устранение травмирующих переживаний и эмоций.
- Обретение новых смыслов и целей в жизни.
- Повышение уровня внутреннего ощущения счастья.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 495 510 9887
или отправив сообщение в форме обратной связи ниже
Comment (1)
Это все признаки затянувшейся депрессии. Медлить с лечением и игнорировать эти симптомы не стоит. После смерти мужа я и сама , как мне казалось, потеряла смысл жизни. Пришлось к врачу обратиться за помощью. Тогда я Нейроплант принимала по его назначению. Уже через неделю почувствовала облегчение.