Не потреблять “внутрь” всякую гадость

Один из принципов психологического здоровья – научиться не потреблять “внутрь” всякую гадость, включая информацию, чужие, не очень нужные мысли, взгляды, установки, “как надо” и “не надо”. В том числе, и от психологов )))
Прежде чем что-то брать в голову, стоит прислушаться к своему организму, жизни.
Для чего я беру эту информацию, что она мне даст? Если чувствуете, что ничего полезного – выбрасывайте смело.
Потому что в то время, пока ваш мозг будет переваривать всякий хлам, качественная пища, полезная для вас и лично вашей жизни, туда не попадет. И даже если это – всего лишь полчаса, эти полчаса прошли мимо вашей жизни.