Как обрушить свою самооценку и почувствовать себя полным ничтожеством

Друзья! Сейчас расскажу про очень эффективный способ обрушить свою самооценку и почувствовать себя полным ничтожеством. Работает безотказно!

Шаг первый

Начать постоянно сравнивать себя с другими и всегда не в свою пользу. Руководствоваться при этом принципами: «Как у Васи, Оли», «Это круто», «Так положено».

Шаг второй

Выбрать из всех сравнений самое болезненное для себя, например, лишний вес или незнание языка. Подойдет и неимение чего-либо, например, новой крутой машины как у коллеги.

Шаг третий

Срочно решить исправлять это!

Дать себе установку похудеть, выучить язык, купить новую машину – в оптимистичные сроки.

Похудеть – ну до формы «а ля Наталья Водянова» за пару месяцев. Неважно, что на 15 -20 кг, мы же будем стараться, да?

Выучить язык за полгода. Нереально? Да нет, что вы! Вот соседка Катя вообще за три месяца с нуля все освоила.

Взять кредит на машину. И ничего, что он забирает 50% зарплаты – я ужмусь, заодно научусь экономить.

Шаг четвертый

Честно начать выполнять все это. Стараться первые три дня, дальше сильно себя ругать за еду, прогулы уроков, лишние траты.

_________________________________________________________________________________________________________________________________

ПРЯМАЯ СВЯЗЬ СО МНОЙ, ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ, А ТАКЖЕ НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ – В МОЕМ

ИНСТАГРАММ !

ЖМИ НА СЛОВО ИНСТАГРАММ 🙂

_________________________________________________________________________________________________________________________________

Шаг пятый

Дожить до часа Х, когда миру должен быть явлен сногсшибательный результат.

При этом увидеть, что похудеть получилось на 2-5 кг. Ладно, у самых стойких – на 7 🙂

Язык выучен на уровне знания двадцати базовых слов.

Машина требует бензина, зимней резины и дополнительных финансовых вложений, а денег взять неоткуда – ведь мы и так живем почти впроголодь.

Шаг шестой

Горько вздохнуть и понять, что не все подвиги я могу осуществлять. Так, я не могу:

Похудеть как я хочу.

Овладеть иностранным языком.

Иметь машину своей мечты.

Шаг седьмой

Вернуться к выполнению шага 1, затем к выполнению шага 2, но выбрать другие достижения, возможно, чуть-чуть не такие масштабные. Или ладно, просто другие. Начать действовать дальше по схеме.

Гарантированно! После 7-10 подобных кругов вы точно будете знать о себе:

Что вам в жизни ничего не светит.

Вы ни на что не способны.

Дергаться бесполезно.

У самых стойких этот результат достигается за 10 -15 кругов )))

А если серьезно – если хотите быть уверенными в себе, не нужно:

Жить в хроническом сравнении себя с другими. Это очень эффективное действие для того, чтобы чувствовать себя ничтожеством, особенно если учесть тот факт, что это всегда логически неверное действие – вы видите только обертку, но не знаете о цене. Возможно, если вы узнаете цену, эта обертка будет вам просто не нужна.

Ставить себе задачи, которые в реальности вам не очень интересны, только лишь для того, чтобы чему-то там соответствовать. Как только вы следуете за «Надо» а не «Интересно» ваш организм тут же включает все свое сопротивление и в результате вы тратите в два раза больше сил – на задачу и на борьбу с сопротивлением. И угадайте, кто обычно побеждает? 🙂

Ставить «оптимистичные» и жесткие сроки для выполнения сложных задач, даже если они вам интересны. Есть большая разница между тем, чтобы похудеть на 10 кг за месяц, три, полгода, год. Как вы думаете, в каком случае будет достигнут самый стабильный результат?

И еще один важный момент – самооценка – это результат нашей памяти о себе и своих реальных результатах в разных жизненных ситуациях. О своих достижениях и провалах. Каждый успех, даже самый маленький, записывается как «Я могу» и увеличивает актив уверенности в собственных силах. Каждый провал записывается в памяти как «Я не смог» и уменьшает вашу уверенность в себе в сложных ситуациях. Поэтому не стоит уменьшать данный ресурс, ставя себе часто ложные и сложные цели для выполнения в рекордные сроки.

Александра Алексеева