Интенсивный краткосрочный курс психотерапии
Количество встреч с психотерапевтом: 1-5
Для каких ситуаций подходит краткосрочная психотерапия?
Вы не можете выбрать, принять верное решение в какой-то жизненной ситуации.
У вас возникли внезапные трудности на работе, в семье, с мужем, родственниками, друзьями, и вы не знаете, как себя вести, чтобы наладить ситуацию.
По какой-то причине вы попали в неловкое положение и вам нужно выйти из него достойно.
Вас втягивают или втянули в конфликт лояльности ( ваши общие друзья стали врагами, поссорившиеся родственники перетягивают вас на свою сторону, на работе коллеги создают коалиции и т.д.) Вы не знаете, как себя вести в такой ситуации и что делать.
Внезапно кто-то начинает разрушать ваше комфортное существование, внедряется в вашу личную жизнь, нарушает ваши границы, вы находитесь в шоке, растеряны и испуганы, нуждаетесь в восстановлении и плане действий для того, чтобы дать отпор.
У вас начались проблемы на работе – вас внезапно хотят уволить, новый или старый коллега некорректно ведет себя по отношению к вам, начальник вдруг стал относиться к вам значительно хуже чем раньше. Вы пребываете в тревоге и беспокойстве, не понимаете, где уступать, а где настаивать на своем, и если настаивать, то как это сделать таким образом, чтобы результат был благоприятным для вас.
Вы поссорились с любимым или любимой, наговорили кучу глупостей, расстались, а теперь жалеете и не знаете, как его или ее вернуть.
Вы узнали о болезни близкого человека, у вас шок, вам нужно вернуться в рабочее состояние.
Это лишь немногие примеры случаев для интенсивной психотерапии. В целом, описать все эти ситуации можно следующим образом:
они наступили внезапно
вы в растерянности, шоке, страхе, тревоге, сомнениях
вам нужно срочно собраться и восстановиться
вы нуждаетесь в понимании – куда идти, что делать, как действовать, на что опираться и чего опасаться.
Моя помощь в таких случаях:
1. Я помогаю вам избавиться от негативных эмоций, блокирующих адекватное восприятие проблемы и себя в ней.
2. Совместно с вами я анализирую и изменяю те ваши установки и убеждения, способы реагировать, которые мешают вам действовать успешно и достигать желаемого результата.
3. Мы рассматриваем ситуацию со всех сторон, ищем ее ресурсы и ограничения, на основании которых вы вырабатываете оптимальный план действий.
Что вы получаете в итоге?
Возможность быстро собраться и сориентироваться , варианты конкретного решения проблемы, быстрое обретение душевного спокойствия.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 495 510 98 87
или отправив сообщение в форме обратной связи ниже:
Добавить комментарий