Экстренное решение проблем

Интенсивный краткосрочный курс психотерапииПоиск выхода из экстренной ситуации

 

Количество встреч с психотерапевтом: 1-5

Для каких ситуаций подходит краткосрочная психотерапия?

Вы  не можете выбрать, принять верное решение в какой-то жизненной ситуации.

У вас возникли внезапные трудности на работе, в семье, с мужем, родственниками, друзьями, и вы не знаете, как себя вести, чтобы наладить ситуацию.

По какой-то причине вы попали в неловкое положение и вам нужно выйти из него достойно.

Вас втягивают или втянули в конфликт лояльности ( ваши общие друзья стали врагами, поссорившиеся родственники перетягивают вас на свою сторону, на работе коллеги создают коалиции и т.д.) Вы не знаете, как себя вести в такой ситуации и что делать.

Внезапно кто-то начинает разрушать ваше комфортное существование, внедряется в вашу личную жизнь, нарушает ваши границы, вы находитесь в шоке, растеряны и испуганы, нуждаетесь в восстановлении и плане действий для того, чтобы дать отпор.

У вас начались проблемы на работе — вас внезапно хотят уволить, новый или старый коллега некорректно ведет себя по отношению к вам, начальник вдруг стал относиться к вам значительно хуже чем раньше. Вы пребываете в тревоге и беспокойстве, не понимаете, где уступать, а где настаивать на своем, и если настаивать, то как это сделать таким образом, чтобы результат был благоприятным для вас.

Вы поссорились с любимым или любимой, наговорили кучу глупостей, расстались, а теперь жалеете и не знаете, как его или ее вернуть.

Вы узнали о болезни близкого человека, у вас шок, вам нужно вернуться в рабочее состояние.

Это лишь немногие примеры случаев для интенсивной психотерапии. В целом, описать все эти ситуации можно следующим образом:

они наступили внезапно

вы в растерянности, шоке, страхе, тревоге, сомнениях

вам нужно срочно собраться и восстановиться

вы нуждаетесь в понимании — куда идти, что делать, как действовать, на что опираться и чего опасаться.

Моя помощь в таких случаях:

1. Я помогаю вам избавиться от негативных эмоций, блокирующих адекватное восприятие проблемы и себя в ней.
2.  Совместно с вами я анализирую  и изменяю те ваши установки и убеждения, способы реагировать, которые мешают вам действовать успешно и достигать желаемого результата.
3. Мы рассматриваем ситуацию со всех сторон, ищем ее ресурсы и ограничения, на основании которых вы вырабатываете оптимальный план действий.

Что вы получаете в итоге?

Возможность быстро собраться и сориентироваться , варианты конкретного решения  проблемы, быстрое обретение душевного спокойствия.

Записаться на консультацию можно по телефону +7 495 510 98 87

или отправив сообщение в форме обратной связи ниже:

[contact-form-7 id=»1613″ title=»Контактная форма 1″]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *